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今天在公司診療所來了一台 "精密型身體組成分析儀"
好幾個同事都有去作
因為這台是公司借的
在外面的話是要收費的
所以下午就趁著空檔跑去測測看
以下是做出來的報告
由於痞克邦沒辦法放大照片
所以只能這樣看
體脂肪15.6%對我來說還不夠低
祿哥測出來可是只有9%呢
據說是那台機器拿到中鋼來測過最低的
一般來說運動員都會在10%以下
尤其是世界級的都不到5%(譬如說Jordan只有2%)
看樣子我的體重還是有很合理的下降空間(因為我的目標是接近運動員的體格)
公司這次也有借一台骨質密度檢測儀
一直擔心自己的骨質密度是不是有問題
這次做出來總算鬆一口氣
目前骨質密度指數為127
骨質密度為同年齡日本人的135%
那個醫生一看就說非常好..
哈哈
果然不喝牛奶是對的
只要多攝取綠色蔬菜
保持運動跟曬太陽
骨質密度是不會有問題的
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